खूबसूरती बढ़ाने के लिए आसान टिप्स

** प्रतिदिन सुबह उठकर 10-20 मिनट तक व्यायाम अवश्य करें।
** नहाने के पश्चात बाडी लोशन लगायें और दिन भर एक-एक घंटे पर एक-एक गिलास पानी पीते रहें।
** यदि दिन में 8-10 मिनट तक झपकियां ले सकें तो इसका बढिय़ा असर होता है। इससे शरीर एकदम तरोताजा बना रहता है।
** दिन में कम से कम दो बार ब्रश से दांतों को अच्छी तरह अवश्य साफ करें।
** खूबसूरती बढ़ाने के लिए ताजे फल, सब्जियां, अंडे, दही, दूध, गेहूं की रोटी तथा पानी का अत्यधिक सेवन करें।
** कम से कम आठ घंटे की नींद अवश्य लें।
** चेहरे को सुंदर बनाने के लिए थोड़ी सी मुलतानी मिट्टी ले लें। उसमें मात्रानुसार गुलाब जल मिला दें। फिर उसमें थोड़ा नींबू का रस मिला कर क्रीम जैसा बना लेें और उस क्रीम को अपने चेहरे पर गले से ऊपर अच्छी तरह लगा लें। 1०-15 मिनट तक इसे सूखने दें।
फिर साफ कपड़े को पानी में भिगोकर चेहरे को साफ करें। उसके बाद चेहरे पर फ्रेश क्रीम लगाएं। इससे चेहरे में निखार और चमक आता है। इसका बराबर प्रयोग करने से नहीं आती हैं चेहरे पर झुर्रियां।
** ठंडे पानी में थोड़ा सा जीरा डाल दें। उसके बाद उसमें थोड़ी सी तुलसी की पत्ती डालकर पानी को गर्म कर लें। बर्तन को नीचे उतारकर कुछ समय तक पानी को ठंडा होने दें। फिर साफ कपड़ा लेकर जीरा और तुलसी पत्ती को छान कर अलग कर लें। उस पानी से चेहरे को अच्छी तरह धोएं। उसके बाद चेहरे को साफ कपड़े से साफ कर लें। इससे चेहरे का निखार बढ़ता है और मुंहासे तथा चेहरे पर फोड़े फुन्सी नहीं होते हैं।
** आंखों पर मेकअप लगाकर सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
** अपनी पोशाक के साथ मैच करता हुआ ही बालों का स्टाइल बनायें।
** स्नान करने के बाद अपने बालों को भीगे हुए तौलिए से साफ कर लें। उसके बाद थोड़ा सा नारियल का तेल लगा के कुछ समय बाद बालों में कंघी करें। उससे कालापन और बालों की चमक बढ़ती है।
** सप्ताह में एक बार बालों में दही लगाएं। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। फलत: बाल नहीं झड़ते हैं।
** यदि आप खूबसूरत बना रहना चाहते हैं तो क्रोध से हमेशा बचने का प्रयास करें।
** जब आप पूरी तरह कहीं जाने के लिए तैयार हो जायें, तब ही गहने पहनें। अपने परिधान के अनुरूप ही गहने पहनें। (उर्वशी)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *